чудо цитата… токо… что? Вот  и слушаю группу Пикник ...

1. Изюминка — это загадка, умение заинтриговать и не дать ключа к разгадке.
2. Стерва всегда знает себе цену и уважает себя.
3. Человек, который в меньшей степени зависит от результата отношений, автоматически делает зависимым другого.

 да не читала это пост  ... 

 скажу  им не нравится мой смех… а я хочу смеяться, так какхочу — тогда не буду чуствовать что я одинока... 

 а на чем я смеюсь — нинад чем а просто смеюсь от того что это я радуюсь в виде смеха —  тогда как кажется им как фикалий и тогда  мой смех это очень тогда имтимный момент проявления эмоций, частоли ятак смеюсь — вовсе нет! мне очень приятно — ттакая эмитация секса или небольшой размер порци положителеный веществ в мозг, где ещё х добить  как не из того чего ты искал и наконецто ты пришол к тому что это стоит у тебя и ты постоянно возвращаящься к этому как к тому совно слова в кормане или тот источник котоый помогает прожить день! даёт смысл… хотяб и без того что обознчает физическое действие  как секс ...

Дай каждому дню шанс

стать лучшим

в твоей жизни.

это щибздик отнял мой любимылитр молока 

и сейчас прине сла свининную сосиску  ...

______________________________________________

 там Пепси говирии что как за её оком настадине бегают полуголые юнуши…  Ну хот ь чего то жалеет… оната токо говорит и я её                       слушаю   таже читаю не часто чат ,,,,, ты крутаяяя… от того что также токо  вслух некоторые   слова произнесла  чучутьв точности… и  19:00 смеялась 

 вот и осень приблежается у этого щибздика опять будет обострение… сейчас пришла мама и принесла покупки он меня опять избил…? я его не поздралю с 23 феврая… я так хочу к Бабушке в дерею — а мм говорит не хулигань —   это она так понимает! аааааааа  вот такая ирончнаяприпевка  и комне-«я таракан, бебугу бегу...»

1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти. 

2. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых других аспектах вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев. 

3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным “спасибо”. Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: “да ничего особенного”, вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства. 

4. Используйте аффирмации (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку. Поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, пластиковой карточке или кошельке утверждение вроде: “я люблю и принимаю себя” или “я привлекательная женщина и заслуживаю в жизни самого лучшего”. Пусть это утверждение всегда будет с вами. Повторяйте утверждение несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. Всякий раз, когда вы повторяете аффирмацию, почувствуйте положительные эмоции в отношении аффирмации. Таким образом эффект воздействия будет значительно усилен. 

5. Используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на ваше поведение. Доминирующая информация влияет на ваши поступки доминирующим образом.

6. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет. 

7. Сделайте список ваших прошлых достижений. Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т.д. Регулярно просматривайте этот список.

8. Сформируйте список ваших положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Как и с предыдущим списком важно просматривать этот список почаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите. 

9. Начните больше давать другим. Я говорю не о деньгах. Здесь подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повышаются. 

10. Старайтесь заниматься тем, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете. 
Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными. Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость.

Сегоднв эвире тема Армия: ужэ2:04… вввот и ыбирай карьера-служба  - или ребёнок.

некоторые  мыслиУ дони таки что политики — говвввввввввввввно из говна…  сегодня был день окнав

 _______  ужэ Среда ..............

2:00: 000 

3:00:00

теперь зеаю вместе с Дони!

 дааааааааа человек общественное животное и може общественное явввление ......... 

после  размышления посже после почтения и  разговора на странице в каментариях нюши!!! (21:49)

а вчера я искала свою сестру и подружка её сказала что у дениса др… и вввввввввввввввввру такие сопадения  я стала  у риджеев спрашивать про  то когда  и кто  они по гороскопу, да уже второй день эти самые дни… моё такоепредположение… что кошмары перестали сниться лишь из -за того что где- то там была такая доверительно имтимная обстановка!          …                             такой афигены реллакс- в ваннной… и безопасней… хочу отношений… отко без негатива и скандало… хочется физичесского друга и мир в отношениях с ним!

 вот сто  испытывает  челоевек  когда говорит сё  о себе… а тем временем читала блог про других 

 и скажу  о себе поделюсь приятными впеватлениями о том  лице которое так как влюблёный смотлело- он  да! этолицо мужского пола, и кажется я вспомнила что этот парень быд в Дол е     «Восток» вот так гралась  отэтого холодногоутра  в анне…  встрлилая его за очень обыкновенным делом- все тояли в поликленике и ждали толка к специалистам, по записи…  я жэ потратила на 3 остановки все 40 рублей и не чего не выяснила  не один и  тех терапевтов даже сегодня не работает… они все поочероди уходят в отпкск даже хирург, ради которого я пришла   тоже  отпуске… а от и   если отять так неожтданно вступит вввввввввввввспинучё мне тогда делать — что со мной — к тёте которая  лесит  не на Ленина  а  здесь  поликление — мне покалось у ней есть по серьёзней пациенты-клиенты- на вид очень отецыено-добро строгий доктор… пустьуж лечит   тяжолые очень тяжолые случаи .. 

1.  если яспомнила  то и о шкое спомню опять прийду туда   постараюсь в школу опять какнибут показать свой   нос котрый проучился 2 года  как торогодник и вышел 2009 году,  мде  там теперь   место памятника  стоит телек — голуй экран ?- нет как  картина -Малевича — чёрныйкадрат- Ужас!!! Вотушол диретор и это метла-фичичка метла  смелавсёчто хорошо лежало  !  а школа как красная Роза!… такая вот мемогууснуть но хочу снуть, даже мама встаала! вотвсе  так  так и делят   одного моего школьногодруга  -  и каждая думает что он её… он не ваш, он сам сой, хвати его делить! он одн- а не фрукт! он наш — Поняли? спустя 4 года меня так и прозвалив автобусе киборг!  он один настоящий друг, которы дохновввввввввввввввляет на многое… даже этому другу  посящввввввввввввваю стихи   думаю какже он меня   идет лименя он соей неестой или нет? вот одно воспоминание  - про 8 марта — что наследующий день днём   уже я нашла бутылку маленькой прозрачной бцццццутылки одки  и разбила   все три тогда  , но остался нечаянно порез, стояла дого  внутридворашколы этиещия нашлабутылки… а  хоела выйти по напрплюнюкеро а тамстои кампания похожая на те теле котрые постоянно были в переходе шкоры, а теперьстоялинафиншной — стартопой дорожке…  вотястою и  не молгу остановитькровь ,… прохид таммноговремени  что мои нонги услтают и почтиполучилос остановввивть ввкровь, варежка даже порезана, накиданный  снегс кроввввввввввввью,,,,,,  этакампания которую я  наблюдала жгла   весенний  день,… кода ещё снег лежал  на всей земле   стало содитьсясолнце и я почти останавила ведькроь на леой руке… пришол вечер
2.  не поню точно когда это было —  …   узна о томчто ( потинепоню  чтоэто  воспоминание тоже смешалось)  ноя хотела докричаться доматери чтоб поесила  мои шторы… вотещеи на левой ноге под коленов стоитбольшойкухонныйнож  - потом его вытаскиваю и  она  вызывает скорую  отого не помтому я нернечала а от тогоувидела что себяпочустоала   что друг -любовьмоя женитсячтоли?   возращашись тогда я увидела лепески розы на снегу — зная отомчто это признаксватанья!

•   теперь шына коленке   зажили остался щрам!

Мне холодно, там  ,в сердце !