+ 2 день до лета

Исходный пост: http://rdmytryshak.mypage.ru/top_10_samih_poleznih_produktov_dlya_prodleniya_jizni.html

ТОП 10 Самых полезных продуктов для продления жизни.

10 место: Овсянка.
Она снижает содержание сахара в крови, полезна при низкой кислотности желудочного сока, вялом пищеварении. Она нормализуют работу кишечника, поэтому полезна при запорах и поносах.

9 место: Чеснок.
Чеснок снижает действие вредных веществ в организме, расширяет сосуды, снижает кровяное давление, поддерживает функцию сердечной мышцы и клеток головного мозга. Снижает риск развития раковых заболеваний.

8 место: Зеленый чай.
По своим антиоксидантным возможностям чашка зеленого чая равноценна порции овощей. Богат веществами, противодействующими раковым и сердечно-сосудистым заболеваниям, обладает способностью снижать содержание сахара и холестерина в крови.

7 место: Морская рыба.
Согласно проведённым исследованиям употребление жирной морской рыбы 5 раз в неделю снижает риск инсульта на 54% благодаря ненасыщенным жирным кислотам и бета-каротину.

6 место: Какао.
Содержат большое количество сильных антиоксидантов. В бобах какао их больше, чем в зеленом чае. Частое употребление какаосодержащих продуктов снижает вероятность появления раковых заболеваний, язвы желудка, сенной лихорадки и укрепляет иммунитет организма.

5 место: Проростки пшеницы.
Один из полезнейших продуктов питания. Очищает организм от шлаков и токсинов, нормализует микрофлору желудочно-кишечного тракта. Регулирует обмен веществ и активизируют иммунную систему.

4 место: Яблоки.
Яблоки содержат пектины, антиоксидант кверцетин, железо, йод. Регулярное потребление яблок способствует очистке организма, снижает уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых и раковых заболеваний.

3 место: Виноград.
В темном винограде (чем чернее, тем лучше), прежде всего в кожуре и косточках, содержится большое количество ресвератрола — одного из самых мощных природных антиоксидантов, который действует в десятки раз сильнее витамина Е.

2 место: Помидоры.
Одним из самых сильных естественных антиоксидантов известных на сегодня является ликопен. Помидоры содержат больше всего ликопена. Он влияет на иммунную систему, ускоряет обновление тканей. Снижает риск развития раковых заболеваний.

1 место: Черника.
Черника — самый богатый источник антоцианидинов, это самые сильные из всех естественных антиоксидантов. Эта ягода не только укрепляет зрение, она способна восстанавливать многие функции организма и мощно противодействовать старению: улучшается пропускная способность клеточных оболочек и снижается уровень воспалительных процессов. Улучшается передача нервных импульсов, что предотвращает болезни Паркинсона, Альцгеймера. Кроме того, она укрепляет стенки сосудов, снижает уровень сахара в крови.

развернуть

Подборка из песен не только о котах, но и в исполнении самих домашних любимцев — в честь первого дня весны, когда в России отмечают День кошек.

Чтобы совершать какие-либо действия с плейлистами, необходимо авторизоваться/>01:36Cat Purring and Meowing Звуки природы — A Mixed Bag of Sound Effects/>01:51Песня Кота Матвея Михаил Боярский — Маша и Витя против диких гитар/>01:04Soft Kitty Warm Kitty (From «The Big Bang Theory»)Anime Kei — Soft Kitty Warm Kitty (From «The Big Bang Theory»)/>02:53Кошка Детский хор Великан — Робот Бронислав/>01:08Цап-царапыч Маргарита Суворова — Песни Михаила Пляцковского/>01:11Песня Чеширского кота Владимир Высоцкий — Алиса в стране чудес/>04:16Теплые коты Flёur — Эйфория/>02:05Галоши Олег Анофриев — Песни Аркадия Островского/>03:27Блудливые коты Мумий Тролль — Шамора/>04:38Кошка, чашка, муха и лапоть Вячеслав Бутусов — Избранное/>05:03Котенок Я и Друг Мой Грузовик — Я и друг мой грузовик/>04:00Кошка Московская Ночные Снайперы — Рубеж/>02:13Розовый кот МультFильмы — StereoСигнал/>03:51Маленький мой котёнок Бах!(-ыт-)Компот — Самые лучшие телки/>02:43Котёнок самый лучший в мире Владимир Захаров — Подземка/>03:29Котэ Скворцы Степанова — Laaperwood/>03:25Everybody Wants To Be A Cat Aristocats — The Best Of Disney/>04:07Memory Cats Musical Project — Memory/>03:28Два кота Игорь Корнелюк — Билет На Балет/>03:48Кошка Кристина Орбакайте — Верность/>04:12Тефтеля кошка НЭНСИ — Сборник лучших синглов 4/>00:26Tom and Jerry Double Zero Orchestra — Tom and Jerry/>03:56Человек и кошка Ноль — All The Best!